🧅 Por Que a Cebola? O Que Está Por Trás Dessa Tradição
A cebola pode parecer uma companhia improvável na hora de dormir, mas ela contém compostos naturais valorizados há muito tempo em cuidados caseiros tradicionais:
Compostos sulfurados (como a alicina): liberados quando a cebola é cortada, estão associados a uma sensação refrescante e de “limpeza”.
Quercetina: um antioxidante natural frequentemente ligado a efeitos calmantes.
Quando fatias de cebola são colocadas próximas ao corpo — especialmente na planta dos pés — seu aroma e compostos voláteis podem contribuir para uma sensação de relaxamento e conforto antes de dormir.
