Qual é a linha divisória entre a micção noturna normal e anormal?
Acordar no meio da noite para ir ao banheiro nem sempre é motivo de alarme. No entanto, se isso ocorrer com frequência ou começar a interferir no seu sono e na sua vida diária, pode indicar um problema subjacente. Entender a diferença entre urinar normalmente e urinar anormalmente durante a noite, também conhecido como noctúria, pode ajudar você a decidir quando consultar um médico.
O que é considerado normal?
A maioria dos adultos saudáveis consegue dormir a noite toda sem precisar urinar. Não é incomum acordar uma vez durante a noite, principalmente depois de beber muito líquido à noite ou consumir álcool ou cafeína. Na verdade, acordar uma vez por noite para urinar é geralmente considerado normal, principalmente à medida que as pessoas envelhecem.
Com a idade, nosso corpo produz menos do hormônio que nos ajuda a reter líquidos, e nossa capacidade da bexiga pode diminuir. É por isso que adultos com mais de 60 anos são mais propensos a ter noctúria.
Quando se torna anormal?
A micção noturna frequente torna-se um problema quando ocorre duas ou mais vezes por noite regularmente, especialmente se interferir no seu sono ou causar cansaço durante o dia. Aqui estão alguns indicadores de alerta que podem sinalizar algo anormal:
Acordar frequentemente à noite sem motivo aparente (por exemplo, beber muito líquido).
Sentir uma forte ou dolorosa vontade de urinar à noite.
Dormir mal ou sentir-se cansado durante o dia devido às idas frequentes ao banheiro durante a noite.
Produzir grande quantidade de urina à noite (poliúria noturna).
Aumento da frequência urinária durante o dia e a noite
Causas Comuns de Noctúria Anormal
Diversos fatores médicos e de estilo de vida podem contribuir para a micção noturna anormal:
Bexiga hiperativa (BH): Uma condição na qual os músculos da bexiga se contraem com muita frequência, causando urgência frequente para urinar.
Infecções do trato urinário (ITUs): Podem causar sensação de queimação e aumento da necessidade de urinar.
Diabetes: Níveis elevados de açúcar no sangue podem levar à produção excessiva de urina, mesmo à noite.
Insuficiência cardíaca congestiva: Pode causar acúmulo de líquido nas pernas durante o dia, que é reabsorvido à noite.
Distúrbios do sono: Como insônia ou apneia do sono, que podem aumentar a percepção da necessidade de urinar.
Medicamentos: Especialmente diuréticos ou medicamentos tomados perto da hora de dormir.
Dicas para Controlar a Micção Noturna
