Sem laticínios: Esta receita é naturalmente sem laticínios.
Vegetariano: Adequado para vegetarianos e pode ser feito vegano usando um ovo de linhaça.
Informação nutricional (por porção)
Calorias: 180 kcal
Proteínas: 6 gramas
Carboidratos: 30 gramas
Gorduras: 5 gramas
Fibras: 4 gramas
Armazenamento
Refrigeração: Guarde as panquecas restantes em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias.
Congelamento: Estas panquecas congelam bem. Disponha-as em uma única camada em uma assadeira para congelar e, em seguida, transfira para um saco plástico próprio para congelamento. Reaqueça em uma torradeira ou frigideira.
Por que você vai adorar esta receita
Rápido e fácil: Perfeito para manhãs corridas, estas panquecas ficam prontas em apenas 25 minutos.
Ingredientes saudáveis: Feito com ingredientes integrais e ricos em nutrientes que vão te deixar satisfeito. Ideal para crianças: A doçura natural das maçãs e bananas faz destas panquecas um sucesso entre as crianças.
Versáteis: Personalize-as com suas coberturas ou ingredientes favoritos, como nozes, sementes ou especiarias.
Em resumo: Estas panquecas de maçã, banana e aveia são uma maneira nutritiva e satisfatória de começar o dia. Seu dulçor natural, combinado com a textura consistente da aveia moída, as torna uma opção de café da manhã reconfortante e saudável. Seja para servir à família ou para saborear sozinho, estas panquecas certamente se tornarão as suas favoritas.
