9. Fortalece a Imunidade
A beldroega é rica em nutrientes que fortalecem o sistema imunológico, incluindo vitamina C, vitamina A e zinco. A vitamina C estimula a produção de glóbulos brancos, que desempenham um papel crucial no combate a infecções. A vitamina A contribui para a integridade da pele e das membranas mucosas, que atuam como a primeira linha de defesa contra patógenos nocivos. Com uma dose diária de beldroega, você pode manter seu sistema imunológico forte e mais resistente a resfriados, gripes e outras infecções.
10. Hidrata e Repõe Eletrólitos
A beldroega é composta por cerca de 90% de água, o que a torna um excelente alimento hidratante, especialmente durante os meses quentes de verão. Ela também contém eletrólitos essenciais como potássio, magnésio e sódio, que
