Lave as folhas de espinafre e a pimenta-malagueta em uma tigela grande.
Adicione os cubos de abacate, as sementes de gergelim e a pimenta-malagueta picada.
Em um recipiente separado, misture o azeite, o vinagre de maçã, o sal e a pimenta-malagueta.
Despeje o aderezo mezcla na salada e misture bem para incorporar todos os ingredientes.
Aproveitei bastante.
Esta salada combina os nutrientes das sementes de gergelim com as propriedades saudáveis do abacate, das sementes e das especiarias, suas fontes de gorduras saudáveis, vitamina E, antioxidantes e outros nutrientes que podem beneficiar a saúde das articulações.
Lembre-se que é importante manter uma dieta equilibrada e consultar um profissional de saúde para obter um diagnóstico adequado e um plano de tratamento personalizado caso sofra de artrite ou dor crônica nas articulações.
