Minha avó ficou 3 meses deitada na cadeira de rodas por causa da forte dor nos seus ossos e articulações. Consegui voltar a andar graças a este tratamento natural.
As sementes de gergelim, também conhecidas como ajonjolí, são uma fonte nutricional rica em minerais, vitaminas e antioxidantes. Embora não haja cura definitiva para a artrite, alguns estudos sugerem que as sementes podem oferecer benefícios para quem sofre dessa doença.
O gergelim contém cálcio, magnésio e cobre, minerais importantes para a saúde e que podem contribuir para o alívio dos sintomas da artrite. Além disso, é rico em ácidos graxos ômega-3, que possuem propriedades anti-inflamatórias e podem ajudar a reduzir a inflamação nas articulações.
Para incorporar as sementes de gergelim à sua dieta, você pode adicioná-las a saladas, misturá-las com iogurte ou combiná-las com cereais ou aveia. Você também pode usar óleo de gergelim na cozinha para combinar com outros ingredientes e obter os benefícios dos ácidos graxos ômega-3.
