Médicos revelam que o consumo de abacate causa… veja mais
Quais podem ser os efeitos adversos ou o consumo excessivo em certas pessoas? Ganho de peso: Embora saudáveis, os abacates são ricos em calorias. Comer em excesso (mais de um abacate por dia) pode dificultar a perda de peso. Problemas gastrointestinais: Em pessoas sensíveis, o abacate pode causar gases, inchaço ou diarreia devido ao seu alto teor de fibras. Alergias (raras, mas possíveis): Algumas pessoas são alérgicas a abacates, especialmente se também forem alérgicas ao látex (síndrome látex-fruta). Interação com medicamentos anticoagulantes: Devido ao seu teor de vitamina K, o abacate pode afetar pessoas que tomam varfarina ou outros anticoagulantes. Pedras nos rins (em caso de predisposição): Seu teor de potássio e oxalato pode não ser ideal para pessoas com problemas renais se consumido em excesso.
O consumo de abacate, em geral, é considerado muito saudável por médicos e nutricionistas. No entanto, alguns alertas foram emitidos em casos específicos ou para consumo excessivo. Eis o que o abacate pode fazer, segundo especialistas:
✅ Benefícios do Abacate (os mais conhecidos):
