1 beterraba média, descascada e picada
1 cenoura descascada
1 maçã sem sementes
Suco de 1 limão
1 colher de sopa de gengibre ralado
1 copo de água
Preparação passo a passo
Coloque todos os ingredientes em um liquidificador potente.
Misture até obter um líquido homogêneo e sem grumos.
Se preferir uma textura mais lisa, passe a mistura por uma peneira.
Tome em jejum para promover a absorção de nutrientes e melhorar a desintoxicação matinal.
Ingerir essa preparação diariamente pode ajudar você a se sentir mais leve, com melhor digestão e maior clareza mental já na primeira semana.
Benefícios adicionais do consumo regular de beterraba
A beterraba oferece muito mais do que apenas benefícios para o fígado, cólon e visão. Aqui estão alguns benefícios adicionais que a tornam um alimento excepcional:
Reduz a inflamação.
A inflamação crônica está ligada a doenças como artrite, problemas cardiovasculares, diabetes e até distúrbios digestivos. A beterraba é rica em antioxidantes e compostos anti-inflamatórios naturais que ajudam a reduzir esses processos inflamatórios internos.
Promove a perda de peso
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