Farmacêutico emite alerta para quem toma suplementos de vitamina D
Um farmacêutico alertou quem toma suplementos de vitamina D.
Nosso corpo produz vitamina D naturalmente quando exposto à luz solar. Além disso, também obtemos a vitamina de certos alimentos e de suplementos.
No entanto, um grande número de pessoas no Reino Unido apresenta deficiência de vitamina D. Em um estudo divulgado no início deste ano, constatou-se que cerca de 50% dos britânicos não possuíam níveis suficientes de vitamina D.
Embora cerca de um em cada seis relate tomar um suplemento, um farmacêutico emitiu um alerta sobre o risco de ingerir uma dose excessiva.
A dosagem de suplementos de vitamina D pode variar. Embora doses mais baixas sejam comuns em multivitamínicos, também é possível suplementar com doses mais altas em comprimidos, sprays e gomas, dependendo do grau de deficiência.
É crucial, porém, não exagerar na dose.
Jana Abelovska, farmacêutica-chefe da Click Pharmacy, explicou ao Surrey Live: “A melhor maneira de obter vitamina D é através da alimentação, complementada por suplementos como comprimidos, cápsulas, gomas ou sprays de uso oral.
CONTINUE LENDO NA PRÓXIMA PÁGINA 🥰
