Esta sopa de brócolis é como um remédio para o seu estômago
28 de junho de 2024 por admin
Se você procura um prato reconfortante, nutritivo e fácil de preparar que acalme seu estômago, não precisa procurar mais: esta sopa de brócolis é a solução. Rica em vitaminas e minerais, esta sopa não é apenas deliciosa, mas também age como um remédio natural para a saúde digestiva. Vamos explorar como preparar esta sopa de brócolis curativa e por que ela é tão benéfica para o seu estômago.
Os benefícios do brócolis
Rico em nutrientes: O brócolis é uma potência nutricional, incluindo vitaminas C e K, fibras e antioxidantes. Esses nutrientes contribuem para a saúde geral e fortalecem o sistema imunológico.
Saúde digestiva: O brócolis é rico em fibras, o que auxilia na digestão e ajuda a manter um intestino saudável. Suas propriedades anti-inflamatórias podem ajudar a reduzir o desconforto estomacal e melhorar a digestão.
Propriedades desintoxicantes: Os compostos presentes no brócolis ajudam a desintoxicar o corpo, eliminando substâncias nocivas e promovendo um trato digestivo saudável. Ingredientes
1 cabeça grande de brócolis, picada
1 cebola média, picada
2 dentes de alho, picados
4 xícaras de caldo de legumes
1 xícara de leite de amêndoas sem açúcar (ou qualquer leite de sua preferência)
2 colheres de sopa de azeite
Sal e pimenta a gosto
Opcional: um pouco de suco de limão para dar mais sabor.
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