eñales que tu columna vertebral podría estar enviándote… No las ignores

● Dificultad para agacharse o girar: Puede indicar debilidad muscular o rigidez en las vértebras.

● Fatiga rápida al estar de pie: Puede deberse a un soporte muscular débil alrededor de la columna vertebral.

📌 Cuida tu espalda… Es responsable de tu equilibrio, fuerza y ​​comodidad diaria.