É um potente anti-inflamatório, útil para reduzir dores articulares e melhorar a digestão. Ingredientes adicionais (opcionais para potencializar os efeitos): Canela (regula a glicose). Limão (purifica e alcaliniza). Mel cru ou estévia (para adoçar sem afetar o açúcar no sangue). Modo de preparo: Infusão de flor de hibisco: Ferva 1 litro de água e adicione 2 colheres de sopa de flores de hibisco secas. Deixe em infusão por 10 a 15 minutos, coe e reserve o líquido (deve adquirir uma cor vermelha intensa). Decocção de folhas de graviola (ou use a polpa): Se usar folhas secas, ferva 5 folhas em 2 xícaras de água por 5 minutos. Se preferir a polpa, bata ½ xícara de polpa de graviola com um pouco de água. Mistura final: Em uma jarra, misture: o chá de hibisco coado; a água da infusão das folhas de graviola ou da polpa batida; 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado; o suco de 1 limão (opcional). Mexa bem e deixe em infusão por 20 minutos para que os ingredientes liberem seus nutrientes.
Consumo: Beba 1 copo em jejum e outro antes do jantar. Pode ser consumido quente ou frio, de acordo com sua preferência. Benefícios comprovados e recomendações para diabetes: A combinação de gengibre e graviola ajuda a melhorar o metabolismo da glicose, enquanto a flor de hibisco previne picos de açúcar no sangue. Para hipertensão: O hibisco atua como um diurético natural, reduzindo a retenção de líquidos e a pressão arterial.
Efeito Desintoxicante: Este elixir limpa o fígado e os rins graças às suas propriedades purificadoras. Precauções: Não exceda 3 copos por dia, pois o consumo excessivo de flor de hibisco pode baixar demais a pressão arterial. Consulte um médico se estiver tomando medicamentos anti-hipertensivos ou hipoglicêmicos. Conclusão
Este elixir é uma alternativa natural, acessível e eficaz para quem busca controlar diabetes e hipertensão sem depender exclusivamente de medicamentos. É fácil de preparar e seus ingredientes estão disponíveis na maioria dos mercados. Pronto para experimentar?
