É muito simples. Primeiro, lave bem o brócolis e coloque-o no liquidificador com a água fervida e uma pitada de sal marinho. Assim que o brócolis estiver batido, beba o smoothie imediatamente. É importante bebê-lo logo após o preparo para que não perca seus nutrientes.
Como aproveitar seus benefícios
Este smoothie pode ser tomado de manhã e à noite por pelo menos 30 dias consecutivos. Embora você possa não sentir os efeitos imediatamente, ao final desse período, a bactéria Helicobacter pylori deverá ter sido eliminada.
Você pode complementar esta bebida com uma xícara de chá de gengibre durante as refeições ou como um lanche da tarde. Isso ajudará a acelerar o processo de limpeza do estômago.
Lembre-se de que essa bactéria é muito resistente, por isso consegue sobreviver no ácido estomacal. Portanto, você deve ser consistente com o consumo.
