🍽️ Auxilia a digestão.
Como o estômago está localizado no lado esquerdo do corpo, deitar-se desse lado pode ajudar a gravidade a facilitar o processo digestivo. Pode aliviar inchaço, azia e prisão de ventre.
🧠 Favorece a saúde cerebral.
Pesquisas recentes sugerem que dormir de lado pode ajudar o cérebro a eliminar resíduos através do sistema glinfático. Isso poderia reduzir o risco de doenças neurodegenerativas como Alzheimer e Parkinson. (Mais estudos são necessários para confirmar isso em humanos.)
🤰 Melhora a circulação durante a gravidez.
Para gestantes, dormir do lado esquerdo promove um melhor fluxo sanguíneo para a placenta. Também alivia a pressão sobre o fígado e as principais veias, garantindo uma circulação adequada.
