Benefícios Nutricionais:
A couve-flor é baixa em calorias e rica em fibras, sendo uma excelente opção para uma dieta saudável.
Rica em vitaminas C e K, a couve-flor fortalece o sistema imunológico e a saúde óssea.
O azeite fornece gorduras monoinsaturadas saudáveis, que são benéficas para a saúde do coração. Informações Dietéticas:
Sem Glúten: Sim.
Vegetariano: Sim.
Vegano: Não (contém queijo parmesão; pode ser feito vegano omitindo-o ou usando um substituto de queijo vegano).
Sem Lactose: Não (contém queijo parmesão; pode ser feito sem lactose omitindo este ingrediente ou usando um substituto de queijo sem lactose).
Armazenamento:
Guarde as sobras em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias.
Reaqueça no forno ou na air fryer para restaurar a crocância.
Por que você vai adorar esta receita:
Simples e rápida de preparar, perfeita para noites de semana corridas.
Saudável e cheia de sabor, sendo um ótimo complemento para qualquer refeição.
Versátil e personalizável com seus temperos e ervas favoritos.
Conclusão:
A couve-flor assada com alho e parmesão é um acompanhamento delicioso e saudável, fácil de fazer e cheio de sabor. Seja para acompanhar o jantar ou como um lanche saboroso, esta receita certamente fará sucesso. Desfrute de uma couve-flor assada crocante e saborosa em apenas 35 minutos!
