2. Coceira constante
Todo mundo sente coceira de vez em quando, mas se for frequente ou generalizada, pode ser sinal de algo mais sério. Mulheres grávidas costumam sentir coceira, mas se piorar à noite, vale a pena investigar. Outras possíveis causas incluem pele seca, alergias, problemas no fígado ou nos rins, problemas de tireoide ou até mesmo doenças relacionadas aos nervos, como herpes-zóster.
3. Olheiras
Não dormiu o suficiente? Essa é a causa mais comum de olheiras. Mas se elas persistirem mesmo depois de descansar, podem indicar anemia — falta de glóbulos vermelhos saudáveis. Uma alimentação saudável e a ingestão adequada de ferro podem ajudar a clarear a região abaixo dos olhos.
4. Como seu cabelo absorve água
Quer saber se seu cabelo retém bem a umidade? Faça o teste: coloque uma mecha de cabelo limpa e seca na água. Se afundar rapidamente, seu cabelo absorve a umidade com facilidade, mas também a perde rapidamente. Isso é chamado de alta porosidade. Para cuidar dos seus cabelos, use condicionadores ricos e cremosos, óleos e tratamentos profundos para mantê-los hidratados e sem frizz.
5. Rugas no Pescoço
Notou rugas profundas no pescoço? Elas podem ser mais do que apenas sinais de envelhecimento da pele. Após a menopausa, as mulheres às vezes perdem densidade óssea, e essas rugas podem indicar baixa densidade óssea. Elas também podem ser um sinal de problemas na tireoide, que também podem afetar a pele. É melhor consultar um oftalmologista o quanto antes.
6. Visão Embaçada
Está com dificuldade para ler placas ou reconhecer rostos à distância? Você pode estar com miopia ou astigmatismo. Exames oftalmológicos regulares podem ajudar a detectar esses problemas precocemente, para que sua visão permaneça nítida.
7. Lágrimas Amarelas?
As lágrimas estão com uma aparência amarelada e oleosa? Às vezes, os olhos produzem óleo em excesso, que pode se misturar com as lágrimas. Infecções ou alergias também podem causar lágrimas amarelas, especialmente se houver pus. Se isso acontecer, é melhor consultar um oftalmologista.
8. Manchas escuras na pele
Áreas escuras e macias no pescoço, axilas ou virilha podem ser um sinal de acantose nigricans. Essa condição está frequentemente associada à resistência à insulina, que pode ocorrer em casos de diabetes. Embora às vezes seja apenas genética, é um sinal que você não deve ignorar.
9. Unhas descamando ou manchas brancas
Suas unhas estão descamando ou apresentando pequenas manchas brancas? Isso pode ser causado por desidratação, falta de nutrientes ou até mesmo lesões leves. Se o problema persistir, pode ser interessante investigar possíveis alergias ou infecções.
10. Calcanhares rachados
Calcanhares secos e rachados podem ser incômodos, mas também podem indicar algo mais sério, como eczema, diabetes ou problemas de tireoide. A hidratação regular ajuda, mas se nada funcionar, um podólogo pode oferecer tratamentos para curá-los adequadamente.
11. Zumbido nos ouvidos
Está ouvindo um zumbido constante? Isso se chama tinnitus (tinnitus). Embora ruídos altos sejam uma causa comum, também pode ser proveniente de infecções ou problemas de circulação sanguínea. Se for constante, vale a pena consultar um médico.
12. Vermelhidão no rosto
Se você notar vermelhidão no nariz, bochechas e testa, especialmente se piorar, pode ser rosácea. É uma condição de pele comum, principalmente em adultos com pele clara. Existem tratamentos disponíveis, desde cremes até terapia a laser.
13. Mãos e pés frios
Suas mãos e pés permanecem frios mesmo quando está quente? A falta de ferro pode ser a causa. O ferro ajuda o sangue a transportar oxigênio e, quando há deficiência, pode interferir na forma como o corpo regula a temperatura.
14. Olhos inchados?
Olhos inchados podem ser causados por alimentos salgados. O excesso de sal faz com que o corpo retenha água, o que pode aparecer ao redor dos olhos. Reduzir o consumo de sal e beber mais água pode ajudar. Se o inchaço persistir, consulte um médico.
15. Pequenas protuberâncias amarelas?
Se pequenas protuberâncias amareladas aparecerem repentinamente na sua pele, pode ser algo chamado xantomatose eruptiva, frequentemente associada a altos níveis de gordura no sangue. Isso é mais comum em pessoas com diabetes e requer atenção médica.
Portanto, da próxima vez que seu corpo tentar chamar sua atenção, preste atenção: pode ser um sinal de que ele está salvando sua vida.
