Ingredientes:
1 xícara de café quente (sem açúcar ou adoçantes artificiais)
1 colher de sopa de sementes de chia
1/2 colher de chá de canela em pó (opcional)
1 colher de chá de mel ou estévia (opcional) Preparo:
Prepare uma xícara de café quente como de costume.
Adicione a colher de sopa de sementes de chia e misture bem.
Deixe em infusão por 5 minutos para que as sementes absorvam o líquido e liberem seus benefícios.
Se desejar, adicione canela ou mel e misture novamente.
Aproveite seu café queimador de gordura em jejum ou antes do café da manhã!
Recomendações:
Para melhores resultados, complemente com uma dieta equilibrada e exercícios físicos.
Não consuma muito café se você for sensível à cafeína.
Beba bastante água ao longo do dia para auxiliar na digestão das sementes de chia.
