Bolo Saudável de Maçã e Aveia: Uma Delícia Sem Açúcar e Sem Farinha

Ingredientes

1 xícara (100g) de aveia em flocos: uma base saudável para o coração que fornece excelente fibra.

3 maçãs médias: doçura e umidade naturais.

1 banana madura: adiciona doçura e liga os ingredientes.

100g de cranberries secas: para um contraste ácido.

100g de passas: adicionam doçura natural.

2 ovos grandes: ajudam a dar liga ao bolo.

1 colher de chá de fermento em pó: faz o bolo crescer.

1 colher de chá de canela em pó (opcional): para um sabor quente e picante.

1/2 xícara (50g) de nozes (amêndoas, nozes, etc.) – adicionam crocância e gorduras saudáveis.

Coberturas opcionais:

Iogurte grego: para mais cremosidade. Frutas vermelhas frescas (mirtilos, framboesas, etc.): para mais frescor e vitaminas.

Instruções

Preparação: