Bolo de chocolate saudável com maçãs (sem açúcar, ideal para quem quer emagrecer)

Unte a forma ou assadeira com um pouco de azeite ou forre com papel manteiga para evitar que grude.

Assar:

Pré-aqueça o forno a 175°C (350°F). Despeje a massa na forma preparada e espalhe uniformemente.

Asse por 30 a 35 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.

Resfrie e sirva:

Deixe o bolo esfriar por 10 a 15 minutos antes de desenformá-lo. Corte em fatias e sirva!

Notas e dicas:

Escolha da maçã: Use maçãs doces como Fuji, Gala ou Honeycrisp para adoçar o bolo naturalmente. Evite maçãs ácidas, pois elas podem deixar o bolo menos doce.

Consistência: Se a massa parecer muito líquida, você pode adicionar uma colher de sopa de farinha de amêndoa ou de aveia para engrossá-la.

Sem farinha?: Este bolo não leva farinha, o que é perfeito para dietas sem glúten.

Ideias para a cobertura: Se quiser tornar o bolo ainda mais especial, você pode cobri-lo com uma colherada de iogurte grego ou uma pitada de canela.

Doçura: As maçãs fornecem doçura natural, mas você pode adicionar um adoçante como estévia ou mel se preferir mais doce.

Informação nutricional (por porção) (Aproximadamente 8 porções):

Calorias: 120 kcal

Proteína: 3g

Gordura: 6g

 

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