ter um leve efeito diurético,
auxiliar a digestão.
Mas:
Não é um impulsionador da queima de gordura
Não é uma desintoxicação milagrosa
Não é adequada para perda de peso rápida e extrema
Receita simples de água de aveia:
1 xícara de aveia em flocos (por exemplo, aveia instantânea ou aveia tradicional)
3 a 4 xícaras de água
Opcional: Canela, baunilha ou limão para dar sabor
Deixe de molho por 8 a 12 horas e depois coe (ou ferva rapidamente e coe)
Beba gelada – 1 copo em jejum pela manhã
