Água de Alpiste
A água de alpiste (feita com sementes de alpiste hidratadas e trituradas) é uma bebida popular em muitas culturas, especialmente na América Latina, devido às suas propriedades nutricionais e medicinais. Aqui estão seus principais benefícios:
1. O alpiste contém uma enzima chamada lipase, que ajuda a eliminar o excesso de gordura no corpo, e também possui antioxidantes que combatem o envelhecimento celular.
2. Auxilia na perda de peso
Graças à sua capacidade de melhorar o metabolismo da gordura e ao seu efeito diurético, pode ser útil em dietas para emagrecimento.
3. Regula o açúcar no sangue
Alguns estudos indicam que pode ser útil para pessoas com diabetes tipo 2, pois ajuda a estabilizar os níveis de glicose no sangue.
4. Propriedades diuréticas
Estimula a eliminação de fluidos e toxinas, o que auxilia os rins e pode reduzir o inchaço. Veja a continuação na próxima página.
5. Promove a saúde do fígado e dos rins
Acredita-se que a água de alpiste ajude a limpar o fígado e os rins, melhorando seu funcionamento geral.
6. Fornece proteína vegetal
Contém aminoácidos essenciais que ajudam a reparar tecidos e a manter a massa muscular.
