Algumas pesquisas indicam que seu alto teor de antioxidantes e compostos de enxofre pode reduzir o risco de certos tipos de câncer, como o de estômago e o de cólon.
8. Saúde óssea
Contêm substâncias que podem melhorar a densidade óssea, especialmente em mulheres na pós-menopausa.
9. Benefícios para a pele e o cabelo
O enxofre promove a produção de colágeno, melhorando a saúde da pele.
Seu suco é tradicionalmente usado para reduzir a acne e fortalecer os cabelos.
10. Alívio de problemas respiratórios
Suas propriedades expectorantes e anti-inflamatórias ajudam a aliviar a congestão nasal e a tosse.
Como consumir?
Você pode comê-las cruas (em saladas), cozidas (em sopas ou ensopados) ou até mesmo em suco (misturado com mel para aliviar a tosse).
Incluir cebolas na sua dieta é uma excelente maneira de aproveitar seus inúmeros benefícios!
