Proteína: 1 grama
Gordura: 1 grama
Carboidratos: 3 gramas Fibra: 1 grama
Ferro: 13% da ingestão diária recomendada
Manganês: 7% da ingestão diária recomendada
Cálcio: 4% da ingestão diária recomendada
Magnésio: 3% da ingestão diária recomendada
Fósforo: 3% da ingestão diária recomendada
Potássio: 3% da ingestão diária recomendada
Cobre: 3% da ingestão diária recomendada
Benefícios do Anis para o Corpo e a Saúde
Os benefícios potenciais do anis são inúmeros e podem incluir:
Benefícios do Anis para a Menstruação
O anis pode ser usado para aliviar os sintomas da menstruação, pois um de seus benefícios é a redução das cólicas menstruais. Para obter esse benefício, pode-se consumir uma mistura de anis, açafrão e sementes de aipo.
