10 Alimentos Secretos Que Todo Fumante Deveria Comer para Limpar os Pulmões
Este é um daqueles artigos que podem potencialmente salvar sua vida. Um número considerável de pessoas fuma, e com isso vem uma taxa alarmante e preocupante de mortes por doenças pulmonares.
Descobriu-se que 1 em cada 10 pessoas morre regularmente de câncer de pulmão e, se não tomarmos cuidado, esse número pode piorar. Felizmente, graças à pesquisa, existem maneiras melhores de viver uma vida o mais saudável possível.
Tanto fumantes quanto ex-fumantes estão cada vez mais preocupados com a saúde de seus pulmões e adotaram o hábito de consumir certos alimentos que modificam o equilíbrio do pH do corpo, o que é uma excelente maneira de eliminar o acúmulo de várias substâncias nocivas e obter benefícios ótimos para a saúde.
Continue lendo para descobrir os melhores alimentos que podem ajudar a purificar seus pulmões de todo o alcatrão e impurezas.
1. Toranja
Eis uma fruta cítrica orgânica surpreendente com inúmeros benefícios para a saúde. Para alguns, seu sabor pode ser um pouco forte, mas depois de se acostumar, revela-se um produto natural muito revitalizante. Portanto, para ajudar a limpar os pulmões e reduzir o risco de câncer, coma pelo menos uma toranja por semana, embora o ideal seja comer pelo menos quatro para melhores resultados.
2. Castanha-do-pará
Além de todos os benefícios que o consumo de nozes proporciona, como os óleos e gorduras comuns que mantêm uma boa saúde geral, a castanha-do-pará, em particular, contém selênio e vitamina E, que são ideais para seus esforços na redução do risco de câncer de pulmão.
3. Cebola
Em resumo, a cebola é muito importante na cozinha. Além de fazer os olhos lacrimejarem ou adicionar sabor aos alimentos, ela é rica em antioxidantes que eliminam todas as toxinas do corpo, principalmente aquelas que se acumulam nos pulmões devido ao tabagismo.
4. Água
Tenho certeza de que todos nós já ouvimos repetidas vezes, ou até mesmo lemos muitas vezes, que devemos beber cerca de oito copos de água por dia. Como nossos corpos são compostos principalmente de água, manter-se hidratado reduz o esforço em todas as partes do corpo, permitindo que tudo funcione sem esforço, especialmente os pulmões.
5. Suco de Cenoura
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